Consiste em atividades que auxiliam no desenvolvimento pessoal. Entendemos que nossa alimentação, muitas vezes, é reflexo do que acontece em outras áreas de nossa vida, e quando isso é identificado, precisamos agir na causa, na raiz, de modo que a questão seja reconhecida e minimizada, evitando descontroles alimentares. As técnicas utilizadas pela nutricionista podem variar de acordo com o objetivo de cada paciente, bem como o número de sessões e a frequência mensal.

Objetivo: manter o foco, conhecer pontos fracos e fortes, reconhecer pequenas vitórias, superar pequenos desafios diários, reconhecer a auto responsabilidade, identificar vícios desconhecidos, e estabelecer objetivos e metas.